Tiffany Field

Tiffany Field est l’auteur d’un ouvrage de référence sur la question du toucher. Cette psychologue dirige l’équipe de chercheurs du TRI, Touch Research Institute, de la faculté de médecine de Miami.

Parmi les nombreuses études menées par le TRI, cette dernière a attiré mon attention:

Le massage réduit l’anxiété et améliore la concentration et la performance en calculs mathématiques.*

L’étude porte sur un groupe d’adultes auxquels ont été proposés des massages assis de 15 minutes, deux fois par semaine, sur une durée de 5 semaines. Les personnes ayant reçu ces massages, comparés au groupe contrôle auquel était proposé une simple pause relaxante, ont fait preuve d’une performance accrue sur une série de calculs mathématiques. L’étude conclue également que les personnes massées avaient réduit leur niveau de stress lié au travail.

* Source: Field, Ironson, Scafidi, Nawrocki, Goncalves, Burman, Pickens, Fox, Scanberg, Kuhn. 1996. Massage therapy reduces anxiety and enhances EEG pattern of alertness and math computations. International Journal of Neuroscience, 86, 197-205.


Le massage assis sur chaise ergonomique est apparu dans les années 1970 dans la Sillicon Valley. Les premiers bénéficiaires étaient ingénieurs pour la célèbre marque à la pomme, ceux-là même qui passaient leur journée face à un ordinateur. La technologie numérique a bien évolué depuis….mais les tensions posturales sont aujourd’hui les mêmes qu’il y 40 ans. Le stress quant à lui n’a fait que croître.

Il m’arrive de pratiquer le massage auprès de « trapézistes ». Qui ça? Les trapézistes: c’est le nom que je donne aux personnes qui pratiquent intensivement le travail sur ordinateur et qui finissent pas avoir les muscles trapèzes hyper-tendus. Il suffit de poser les mains sur ces muscles pour connaître l’outil de travail de leur propriétaire. Il suffit aussi de 15 minutes pour dénouer cette zone….

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